Le sophro‑conseiller et l’Harmonie Vitale par la Sophrologie  

Ma formation de sophro‑conseillère repose sur l’étude de l’Harmonie Vitale, concept central de la sophrologie.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui se définit comme :

l’étude de la conscience en harmonie.

Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des techniques simples et accessibles, telles que :

• la respiration consciente
• la relaxation musculaire
• la visualisation positive

Ces pratiques permettent notamment de :

• améliorer le bien‑être global
• mieux gérer le stress et la douleur
• développer la présence à soi
• renforcer les ressources internes et le potentiel personnel

Cette approche m’a appris à écouter non seulement les mots, mais aussi les ressentis corporels, les émotions et les états de conscience qui accompagnent un vécu.

 États modifiés de conscience : un socle essentiel

Ces bases en sophrologie ont été déterminantes dans mon parcours. Elles m’ont permis d’étudier et d’expérimenter les états modifiés de conscience, ce qui constitue aujourd’hui le socle de mon positionnement en tant qu’hypnologue.

Comprendre comment la conscience se modifie, s’élargit ou se focalise est essentiel pour accompagner une personne avec justesse, sécurité et respect. Cette connaissance influence directement ma qualité d’écoute, ma présence et ma capacité à m’ajuster à ce que vit la personne.

Une posture éthique et déontologique

Un point fondamental de mon positionnement est le respect strict de l’éthique et de la déontologie.

Je suis formée :

• au cadre éthique de la relation d’aide
• au respect du secret professionnel
• à la confidentialité absolue de ce qui est partagé en séance

Cet engagement garantit un espace sécurisant, respectueux et fiable, dans lequel chacun peut s’exprimer librement, sans crainte de jugement ni d’utilisation abusive de sa parole.